Vinyasa er en dynamisk yogapraksis der pust og bevegelse forenes i en flytende sekvens. Klassen starter med rolige bevegelser som myker opp kroppen og forbereder deg på praksisen. Deretter følger dynamiske sekvenser der vi beveger oss i takt med pusten. Timen avsluttes med en rolig avspenning, der kropp og sinn får tid til å lande og integrere praksisen i stillhet og ro.

Timen er ledet av Stine som skaper en trygg og varm atmosfære.